Iina Gröhn
Kanssani pääset treenatessa ylittämään itsesi rennolla mutta määrätietoisella otteella, lähtötasostasi riippumatta. Tavoitteeni on, että jokainen treeni vie sinua askeleen lähemmäs tavoitteitasi ja että liikunnasta tulisi iloinen osa arkeasi. Rakastan haastaa, innostaa ja luoda hyvää fiilistä – huumorilla höystettynä! Nykäise salilla hihasta tai ota yhteyttä, niin laitetaan treenit käyntiin.
Sähköpostiosoite:
iina.grohn@elixia.fiErikoisosaaminen
- ValmennusRyhmä-, pienryhmä- ja yksilövalmennusta 4 vuoden kokemuksella.
- FysioterapiaKoulutettu fysioterapeutti.
- VoimaharjoitteluVoimapainotteisten tuntien valmentaminen sekä kuntosaliharjoittelu. Omaan laajan liikepankin.
- PainonnostoKokemusta painonnosto tuntien valmennuksesta sekä oma toiminnallisen harjoittelun tausta/crossfit.
- Ikääntyvien liikuntaKaikenikäisille yksilö ja pienryhmä valmennusta.
Tausta
- PainonnostoCrossfit
- Funktionaalinen harjoitteluToiminnallinen harjoittelu monipuolisesti
- TanssiTanssi taustaa mm. show ja hip hop tanssin lajeista sekä kansantanssista.
- VoimannostoKuntosaliharjoittelu
- MuuPesäpallon lajitausta 7 vuoden ajalta.
Koulutus ja kurssit
- Liikkunnan ja valmennuksen ammattitutkinto + Personal TrainerItä-Suomen liikuntaopisto
- Fysioterapeutti (AMK)Karelia-ammattikorkeakoulu
- Hieronnan ammattitutkinto + erikoisammattitutkinto (urheiluhieroja)Itä-Suomen liikuntopisto
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 12:00 - 19:00
- Tiistai
- 16:00 - 19:00
- Keskiviikko
- 10:30 - 14:30
- Torstai
- 16:00 - 19:00
- Perjantai
- 10:00 - 13:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Alkavat Boot Campit
28. huhtikuu
18.00
55 min
Running
Iina Gröhn
ELIXIA Ratina
10 treenikertaa
12 paikkaa
7. toukokuu
13.00
55 min
Running
Iina Gröhn
ELIXIA Ratina
10 treenikertaa
12 paikkaa
