Ilmoittaudu mukaan
Running
Running Boot Camp – uusi treeniohjelma juoksijoille! Paranna kestävyyttä, voimaa ja juoksutekniikkaasi viikoittaisissa harjoituksissa asiantuntevan valmentajan johdolla. Liity kannustavaan tiimiin, ehkäise loukkaantumisia ja vie juoksusi uudelle tasolle!
Kuvaus
Porras- ja ratatreeni / Kehittää nopeutta, kestävyyttä ja räjähtävyyttä. Sopii kaiken ikäisille ja tasoisille. Toteutus tapahtuu ulkona Ratinan Stadionin portaita ja kenttää hyödyntäen.
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
huhtikuu
maanantai, 28. huhtikuu
18.00
toukokuu
maanantai, 5. toukokuu
18.00
maanantai, 12. toukokuu
18.00
torstai, 15. toukokuu
18.00
maanantai, 19. toukokuu
18.00
maanantai, 26. toukokuu
18.00
kesäkuu
maanantai, 2. kesäkuu
18.00
maanantai, 9. kesäkuu
18.00
torstai, 12. kesäkuu
18.00
maanantai, 16. kesäkuu
18.00
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Iina Gröhn
Kanssani pääset treenatessa ylittämään itsesi rennolla mutta määrätietoisella otteella, lähtötasostasi riippumatta. Tavoitteeni on, että jokainen treeni vie sinua askeleen lähemmäs tavoitteitasi ja että liikunnasta tulisi iloinen osa arkeasi. Rakastan haastaa, innostaa ja luoda hyvää fiilistä – huumorilla höystettynä! Nykäise salilla hihasta tai ota yhteyttä, niin laitetaan treenit käyntiin.
Sähköpostiosoite: