Lotta Tahlo
Kanssani pääset treenaamaan monipuolisesti ja tehokkaasti. Lähellä sydäntäni on toiminnalliset treenit missä pääsee haastamaan koko kroppaa. Keskitytään aluksi hyvään liikkuvuuteen ja tekniikkaan. Tärkeää minulle on että treeneissä on hyvä tekemisen meininki, pitäen samalla hauskaa.
Sähköpostiosoite:
lotta.tahlo@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8442 81 9983
Erikoisosaaminen
- ValmennusYksilö ja pienryhmä valmennusta
- VoimaharjoitteluKuntosaliharjoittelu tausta monipuolisesti, voimavalmentaja
- PainonnostoCrossfit
- Ikääntyvien liikuntaYksilö ja pienryhmä valmennusta kaikenikäisille
- JuoksuTekniikka/ fysiikka valmennusta
Tausta
- TanssiMonipuolinen tausta tanssista
- Funktionaalinen harjoitteluCrossfit, toiminnallinen treenaaminen
- RyhmäliikuntaohjaajaCardio tunnit
- ItsepuolustusBodycombat, thainyrkkeily harrastus
- Voimannostokuntosali
- PainonnostoCrossfit
- JuoksuIndoor running, lenkkeily
Koulutus ja kurssit
- Liikunta-alan ammattitutkinto, liikuntaneuvoja ja PTVaralan Urheiluopisto
- RyhmäliikunnanohjaajaElixia
- Prformance coachElixia
- Voimavalmentaja 1Elixia
- Prehab koulutusElixia
- Bodycombat ohjaajaLes Mills
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 10:00 - 16:00
- Tiistai
- 12:00 - 19:00
- Keskiviikko
- 08:00 - 16:00
- Torstai
- 12:00 - 19:00
- Perjantai
- 07:00 - 13:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
