Irene Bredero

Personal Trainer

ELIXIA Linnainmaa

Taso: 1

Kanssani pääset treenaamaan kohti omia tavoitteitasi ja löydät liikunnan ilon osaksi arkeasi. Reippaan ja kannustavan valmennukseni ansiosta haastat itseäsi omalla tasollasi ja opit aina uutta. Vahvuuteni on haastaa, innostaa, motivoida ja luoda hyvää fiilistä treeneihin. Tule juttelemaan tai ota yhteyttä, niin aloitetaan treenit yhdessä!

Sähköpostiosoite:

irene.bredero@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8505 66 7866

Erikoisosaaminen

Voimistelu
Olen voimistellut monta vuotta ja valmennan myöskin voimistelun parissa
Valmennus
Valmennan voimistelua ja koulussa minulla oli asiakkaita sekä yksilövalmennuksessa että pienryhmässä
Juoksu
Tekniikka

Tausta

Muu
Kuntosaliharjoittelu
Voimistelu
Minulla on pitkä tausta joukkuevoimistelussa sekä urheilijana että valmentajana
Ryhmäliikuntaohjaaja
Cardio tunnit
Juoksu
Indoor running, lenkkeily
Funktionaalinen harjoittelu
Monipuolinen toiminnallinen harjoittelu
Martial arts
Bodycombat

Koulutus ja kurssit

Liikunta-alan ammattitutkinto, liikuntaneuvoja ja PT
Varalan Urheiluopisto
Ryhmäliikunnan ohjaaja
Elixia
Bodycombat ja Bodypump ohjaaja
Les Mills

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 14:00 - 20:00
Tiistai: 12:15 - 18:00
Keskiviikko: 09:00 - 15:00
Torstai: 14:00 - 20:00
Perjantai: 09:00 - 15:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Irene Bredero

Aikataulutetut ryhmätunnit

To
21
Pe
22
La
23
Su
24
Ma
25
Ti
26
Ke
27
To
28
Pe
29
La
30
Su
1
Ma
2
Ke
4
To
5
Pe
6
La
7
Su
8
Ma
9
Ti
10
Ke
11
To
12
Pe
13
La
14
Su
15
Ma
16
Ti
17
Ke
18
To
19
Pe
20
La
21
Su
22
Ma
23
Ti
24
Ke
25