Hanna Heikkilä
Olen kokenut ja monipuolinen valmentaja, sopiva aloittelijoille ja kokeneemmille treenaajille. Olen kärsivällinen, huumorintajuinen ja helposti lähestyttävä. Säännöllinen harjoittelu tuo arkeen jaksamista ja toimintakykyä. Laitetaan yhdessä liikunnan ja hyvinvoinnin osa-alueet kuntoon.
Sähköpostiosoite:
hanna.heikkila@elixia.fiSuosittelut
Erikoisosaaminen
- ValmennusLiikunta elämäntavaksi, ravinto, palautuminen
- VoimaharjoitteluTekniikka, liikkuvuus, core
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyKehonhallinta, liikkuvuus, tekniikkaharjoittelu, core
- RavitsemusKokonaisuuden hallinta, ruokarytmi
- Ikääntyvien liikuntaKohta 20 vuotta alalla, valmentanut ja ohjannut eri-ikäisiä ja -kuntoisia asiakkaita
- MuuKahvakuula, HIIT-harjoittelu, liikkuvuusharjoittelu
Tausta
- RyhmäliikuntaohjaajaErilaiset lihaskuntotunnit, HIIT, kehonhuolto
- Funktionaalinen harjoitteluMonipuolinen toiminnallinen harjoittelu, mm. kahvakuulaharjoittelu
- VoimannostoSäännöllisen epäsäännöllistä kuntosaliharjoittelua yli 20 vuotta
Koulutus ja kurssit
- LiikuntaneuvojaVaralan urheiluopisto
- Koulutettu hierojaTampereen urheiluhierojakoulu
- Personal trainerFISAF
- Nutrition coachFAF
- Wellness coachFAF
- Fascia Method-ohjaajaProFTraining Finland oy
- Mobility-ohjaajaSpartan Academy
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 08:00 - 20:00
- Tiistai
- 08:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 08:00 - 20:00
- Torstai
- 08:00 - 20:00
- Perjantai
- 08:00 - 16:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Alkavat Boot Campit
7. toukokuu
07.00
60 min
Get Fit Boot Camp
Hanna Heikkilä
ELIXIA Linnainmaa
10 treenikertaa
12 paikkaa
