Laura Viitala

Personal Trainer

ELIXIA Redi

Taso: 1

Minulle on tärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistäminen yksilöllisesti, liikunnan, levon ja ravitsemuksen kokonaisuus huomioiden. Valmennuksessani yhdistyy PT:n ja fysioterapeutin osaaminen. Halusitpa tukea kestävyyden tai voiman kasvattamisessa, liiketekniikoiden hiomisessa tai kolotusten kanssa kamppaillessa, autan sinua mielelläni. Saavutetaan tavoitteesi yhdessä!

Sähköpostiosoite:

laura.viitala@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Kuntoutus
Tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutus, vammojen ennaltaehkäisy
Fysioterapia
Fysioterapeuttinen näkökulma valmennuksessa
Voimaharjoittelu
Voimaharjoittelu, lihasmassan kasvattaminen ja voimatasojen nostaminen
Ikääntyvien liikunta
Ikäihmisten valmennus
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Vammojen ennaltaehkäisy tekniikan, voiman ja liikkuvuuden avulla