Essi Tommila

Personal Trainer

ELIXIA Tapiola

Taso: 3

Haluatko pudottaa painoa, lisätä voimaa, parantaa kestävyyttä tai tukitreeniä harrastuksesi ohelle? Mikä ikinä onkaan tavoitteesi olen 100% tukenasi ohjaamassa sinua sitä kohti. Valmentajana olen vaativa ja tarkka, mutta myös kannustava ja mukava. Ota siis yhteyttä tai tule vain rohkeasti juttelemaan. Nähdään salilla!

Sähköpostiosoite:

essi.tommila@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8050 55 45456

Suosittelut

Pekka

Essi on tehnyt salinvihaajasta salinrakastajan. Hän on loistava yhdistelmä tiukkaa kuria ja tilannetajuista huumoria ja tuntuu tietävän tarkalleen, mihin voimat milloinkin juuri ja juuri riittävät.

Riikka

Essi on helposti lähestyttävä, asiantunteva, osaava, kannustava, hauska, hyvää seuraa ja ehdottomasti suositeltava kenelle tahansa!

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Olen erikoistunut voimaharjoittelun ohjelmointiin ja ohjaamiseen
Kuntoutus
Kuntoutuskoulutus ja minulla on kokemusta kuntouttamisesta
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy-koulutus ja panostan siihen jokaisen yksilön kohdalla
Ravitsemus
Ravitsemus-koulutus, autan tässä tarvittaessa
Ikääntyvien liikunta
Koulutus ja kokemusta senioreiden ohjaamisesta
Raskausajan harjoittelu
Koulutus miten treenata raskauden aikana ja sen jälkeen
Valmennus
Koulutus ja kokemusta voimannoston valmennuksesta
Juoksu
Koulutus ja kokemusta juoksua tukevan treenin ohjelmoinnista