Harjoittelu PT:n kanssa on järkevä investointi omaan terveyteen ja hyvinvointiin.

1. Harjoituksesi räätälöidään tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan. 2. Saat apua realististen tavoitteiden asettamisessa ja konkreettisen suunnitelman niiden saavuttamiseksi. 3. Pääset tavoitteisiisi nopeammin. 4. Kun sinulla on sovittu tapaaminen PT:n kanssa, varmistat, että todella harjoittelet säännöllisesti. 5. Harjoittelusta tulee miellyttävämpää ja koet iloa siitä. Tämä luo sisäisen motivaation harjoitteluun. 6. Vammojen ja ylirasituksen riski on pienempi. 7. Sinut haastetaan astumaan ulos mukavuusalueeltasi. Tämä kehittää sekä kehoasi että ajattelutapaasi harjoittelusta. 8. Opit paljon liikunnasta.