Tapio Manninen

Personal Trainer

ELIXIA Kamppi

Taso: 4

Liike ja liikunta on oleelinen osa korkeaa elämälaatua. Kanssani opit asettamaan itsellesi sopivat liikuntatavoitteet lähtötasostasi riippumatta. Opastan sinua harjoittelemaan turvallisesti ja nousujohteisesti niin lyhyellä kuin pitkällä aikavälillä, yli kymmenen vuoden kokemuksella. Tavoitteeni on auttaa sinua nauttimaan liikunnallisesta ja vahvasta elämästä.

Sähköpostiosoite:

tapio.manninen@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Valmennus
Kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka ottaa huomioon myös harjoittelun ulkopuolisen elämän.
Voimaharjoittelu
Voima- ja liikkuvuusharjoittelu monissa eri muodoissa.
Muu
Keskittymis- ja hengitysharjoittelu, sekä mielenhallinta.