Elisabeth Erholtz
Olen määrätietoinen, positiivinen ja lempeä valmentaja, jolla on yli 15 vuoden kokemus kilpaurheilusta. Vuoden 2024 saavutuksiani ovat penkkipunnerruksen SM- ja EM-kulta sekä maastavedon SM-mestaruus. Elintapamuutosten ammattilaisena autan rakentamaan toimivan treeniohjelman, joka vie kohti tavoitteitasi. Ota rohkeasti yhteyttä ja lähdetään matkalle yhdessä!
Sähköpostiosoite:
elisabeth.erholtz@elixia.fiPuhelinnumero:
+35840 5004212
Erikoisosaaminen
- Ikääntyvien liikuntaVoimaharjoittelu ja ohjelmointi
- PainonnostoVoimaharjoittelu ja ohjelmointi
- ValmennusHyvinvointivalmennus ja Kokonaisvaltainen elämäntaparemontti
- RavitsemusRavitsemus ja ruokavaliot
- VoimaharjoitteluVoimaharjoittelu ja ohjelmointi
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyYksilövalmennusta ja kuntoutusta
Tausta
- KehonrakennusKilpaurheilu Fitness Fitmodel 2020 SM 4 & 2021 SM 6
- MuuTaitoluistelu ja Koripallo
- YleisurheiluYleisurheilu
Koulutus ja kurssit
- FAF Personal TrainerTurku
- RavitsemustyöntekijäRaision Ammattikoulu
- Sosionomi (YAMK)Turun Ammattikorkeakoulu
- LähihoitajaNaantalin ammattiopisto
- Kestävyysurheilu ja KuntoutusSats Academy
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 08:00 - 16:00
- Tiistai
- 08:00 - 16:00
- Keskiviikko
- 08:00 - 16:00
- Torstai
- 08:00 - 16:00
- Perjantai
- 08:00 - 14:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Aikataulutetut ryhmätunnit
Alkavat Boot Campit
29. marraskuu
14.30
55 min
Get Fit
Elisabeth Erholtz
ELIXIA Centrum
10 treenikertaa
8 paikkaa
