Adele Arvonen
Valmentajana olen helposti lähestyttävä, reilu ja määrätietoinen. Koulutukseni ja urheilutaustani ansiosta valmennus on suunnitelmallista, turvallista ja tehokasta ottaen huomioon asiakkaan toimintakyvyn kokonaisvaltaisesti. Treeneissä tavoitteenani on luoda sinulle itsensä ylittämisen tunteita sekä uusia oivalluksia. Aloitetaan yhdessä eteneminen kohti parempaa kokonaisvaltaista hyvinvointia!
Sähköpostiosoite:
adele.arvonen@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8400 29 4999
Erikoisosaaminen
- FysioterapiaValmennuksessa hyödynnetään tarvittaessa fysioterapian menetelmiä.
- VoimaharjoitteluLihasvoiman ja -massan kasvatukseen tähtäävä harjoittelu.
- ValmennusElintapamuutokset ja neuvonta.
- Ikääntyvien liikuntaKokemusta ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteiden kehittämisestä sekä ohjaamisesta.
- RavitsemusRavitsemukseen liittyvä ohjaus ja neuvonta.
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyKehon hallintaa, tasapainoa ja keskivartalon tukea vahvistavia harjoitteita.
Tausta
- KehonrakennusUseamman vuoden kilpailu-ura fitnessurheilun parissa.
- PyöräilySpinning-tuntien ohjaus 3 vuoden ajan.
- Voimistelu10 vuotta joukkuevoimistelun parissa ennen kuntosaliharjoittelua.
Koulutus ja kurssit
- FysioterapeuttiTurun AMK
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 07:00 - 19:00
- Tiistai
- 07:00 - 19:00
- Keskiviikko
- 07:00 - 19:00
- Torstai
- 07:00 - 16:00
- Perjantai
- 07:00 - 16:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla