Kaisa Jännes

Personal Trainer

ELIXIA Lielahti

Taso: 4

Valmentajana olen vaativa, mutta en koskaan pyydä suoriutumaan jostain mihin en usko sinun pystyvän! Haluan, että onnistut ja saat positiivisia kokemuksia. Empaattisella otteella ohjaan sinua kohti vahvempaa ja terveempää elämäntapaa. Oli tavoitteesi painonpudotus, voimatasojen nostaminen tai monipuolinen liikkuminen, pystyn auttamaan sinua. Tehdään yhdessä tavoitteistasi totta!

Sähköpostiosoite:

Kaisa.Jannes@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8504 30 3086

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Voimaharjoittelu, CrossFit tyyppinen harjoittelu
Valmennus
Yli vuosikymmenen kokemus valmentamisesta kohti erilaisia tavoitteita yksilö- ja ryhmätasolla.
Tietyt urheilulajit
Koripallo, ja muut palloilulajit. Alppi- ja maastohiihto, lumilautailu.

Tausta

Painonnosto
Perusliikkeet tärkeä osa omaa harjoittelua mm. CrossFit masters urheilijana.
Muu
Koripallo, pelaajana SM-tasolla ja valmentajana.
Voimannosto
Voimaharjoittelu tärkeä osa omaa harjoittelua.
Laskettelu
Harrastanut ja opettanut alppihiihtoa.