Freja Sigsgaard-Hansen
For mig handler træning om at have det godt i sin krop og kunne det der er vigtigt for en - gerne resten af livet. Det var først senere i mit liv at jeg for alvor forelskede mig i træning og jeg har derfor erfaring med at være nybegynder som voksen. Så hvis du er en af dem der tænker, at det er for sent at komme i form eller blive “rigtig god”, så vil jeg gerne modbevise dig!
Sähköpostiosoite:
freja.sigsgaard-hansen@sats.comPuhelinnumero:
+45 31 10 35 50
Erikoisosaaminen
- VoimaharjoitteluJeg kan hjælpe dig med at blive stærkere og opbygge muskelmasse
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyVed at styrke din krop bliver den mere modstandsdygtig overfor skader
- ValmennusJeg vejleder dig så du vil opleve at du kan meget mere end du tror
- RavitsemusJeg kan hjælpe dig med at få styr på din kost så den supplerer din træning bedst muligt
Tausta
- Funktionaalinen harjoitteluJeg har altid primært trænet med frivægte og egen kropsvægt (calisthenics)
- VoimannostoJeg fokuserer periodevist på at øge mit max i squat, bænkpres og dødløft
- UintiJeg har svømmet meget siden jeg var barn og underviser i dag børn i svømning
- MuuJeg har tidligere klatret en del og kender derfor til de krav det stiller til styrke og mobilitet
- Puhua EnglantiaI can easily conduct PT sessions in English as well
Koulutus ja kurssit
- EREPS Certificeret Personlig TrænerInspire Institute
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 06:00 - 10:00
- Tiistai
- Ei saatavilla
- Keskiviikko
- 06:00 - 12:0016:00 - 19:00
- Torstai
- 06:00 - 12:0016:00 - 19:00
- Perjantai
- 06:00 - 10:0015:00 - 18:00
- Lauantai
- 10:00 - 17:00
- Sunnuntai
- 10:00 - 17:00
