Linnea Hällström
Hyvät elämäntavat eivät ole yksiselitteisiä. Liikunta on tärkeää, mutta kaikille se ei ole itsestäänselvää. Tunnen ihmisten voivan paremmin, jos heidän kyvyt ja esteet käydään yhdessä kunnolla läpi ja niitä pystytään harjoittamaan pitkällä aikavälillä. Itse löysin motivaation liikuntaa kohtaan oman kehon ymmärtämisen kautta. Haluan tarjota toisille hyvät eväät tasapainoiseen liikkumiseen.
Sähköpostiosoite:
linnea.hallstrom@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8041 50 12501
Erikoisosaaminen
- FysioterapiaKuntoutus ja sovellettu liike
- PilatesKohdennettu syvien lihasten harjoittelu
- ValmennusTarkka yksilökohtainen harjoittelu
- Kamppailulajit / nyrkkeilyToiminnallinen liike ja adrenaliini
- Raskausajan harjoitteluRaskautta edeltävä ja seuraava harjoittelu, vatsalihasten erkauman kuntouttaminen.
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyEnnalta ehkäisevä harjoittelu
- VoimaharjoitteluVoimaharjoittelu
- KuntoutusLihastasapainojen huomioiminen ennen vammaa ja sen jälkeen.
- JoogaLiike-flow ja kehonpainoharjoittelu
- RavitsemusRavitsemus
Tausta
- ItsepuolustusVuosien Thai-nyrkkeily kokemus.
- TanssiHip Hop, Nykytanssi, Show, Vapaatanssi
- PainonnostoVuosien voimaharjoittelu, vapaapaino
- JuoksuKropalle taloudellinen juoksutekniikka
- VoimisteluKehonpainoharjoittelu
Koulutus ja kurssit
- FAF- Fitness Academy of Finland Personal TrainerFitness Academy of Finland
- BodyJam Instructor - LessMillsLessMills
- Pilates InstructorPeak Pilates
- Prformance InstructorSats Academy
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 16:30 - 21:15
- Tiistai
- 15:00 - 21:00
- Keskiviikko
- 15:00 - 21:00
- Torstai
- 15:30 - 21:15
- Perjantai
- 14:00 - 18:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
