Aleksi Paju

Personal Trainer

ELIXIA Citycenter

Taso: 4

Minulla on yli 17 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta ja 9 vuoden kokemus valmentajana. Vahvuuteni ovat liikkuvuuden kehittäminen, funktionaalinen harjoittelu, painonpudotus ja lihasmassan kasvatus. Yli 8 vuotta vegaanina ovat tuoneet minulle hyvän ymmärryksen ruokavalion merkityksestä painonpudotuksessa ja lihasmassan kasvatuksessa. Valmentajana olen reilu ja asiakkaan toiveet huomioiva.

Sähköpostiosoite:

aleksi.paju@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Ravitsemus
Vegan and vegetarian diets
Voimaharjoittelu
Voimavalmennus 1 & 2 Performance Strenght
Valmennus
FAF Personal Trainer
Painonnosto
Performance Olympic lifting Olympic lifting courses
Voimistelu
Prformance Gymnastics
Raskausajan harjoittelu
Training and pregnancy (Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen harjoittelu)

Tausta

Painonnosto
Harrastanut useamman vuoden ja käynyt koulutuksia aiheesta.
Voimannosto
Suurimman osan omasta treenistä on ollut voimanostoa.
Kehonrakennus
Kehonrakennus on lähellä sydäntä, ja myös omat tavoitteet ovat oman kehon muokkauksessa.