Hedda Myre Aamlid

Personal Trainer

SATS Hoff

Taso: 3

Jeg ønsker å hjelpe deg på veien mot dine mål på en ukomplisert, trygg og effektiv måte. Treningen vil bli tilpasset dine individuelle behov og preferanser. Jeg vil utfordre deg, samtidig som du skal føle på mestring og glede. Uavhenging om det handler om å prestere på noe konkret eller å gjøre hverdagen enklere skal vi sammen finne en balanse og skape treningsrutiner som varer!

Sähköpostiosoite:

hedda.myre.aamlid@sats.no

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Funksjonell styrketrening på alle nivåer for en sunn og sterk kropp med bedre livskvalitet.
Raskausajan harjoittelu
Trening under graviditet og opptrening etter fødsel.
Juoksu
Enten du er eller vil bli en løper.
Tietyt urheilulajit
Langrenn; trening for å legge best mulig grunnlag for skisesongen.
Valmennus
Det sitter i hodet! Jeg ønsker å være din mentale støtte for å få deg dit du vil.
Ravitsemus
Et balansert kosthold gir resultater.

Tausta

Funktionaalinen harjoittelu
Allsidig styrketrening for å prestere på andre arenaer.
Juoksu
Aktiv mosjonist. Korte og lange distanser, helst i skogen eller på fjellet.
Murtomaanhiihto
Aktiv mosjonist. Ingenting slår skiturer i marka eller på fjellet!
Muu
Friluftsliv gjennom alle årstider. Turer i marka, toppturer både på ski og til fots.