Outdoor ABSolution
Outdoor ABSolution-tunneilla on sama sisältö, mutta Outdoor ABSolution-tunnit pidetään läheisellä ulkoilualueella. Tapaamme liikuntakeskuksessa. Valitse säänmukaiset vaatteet.Kunnon keskivartalotreenin olet kokenut vasta, kun tiedät mitä ABSolution on.
Tunti perustuu 30 minuutin absoluuttiseen keskivartaloharjoitteluun, jossa haastetaan kello ja toistojen määrä ja unohdetaan musiikin tempo. Kunnon keskivartalotreenin olet kokenut vasta, kun tiedät mikä ABSolution on. Tiukat 30 minuuttia – tämä ei ole aloittelijoille.
- Odotamme ABSolution-tunneille paljon miehiä, koska vaikka tunnit ovat hyvin tehokkaita, ne eivät ole koreografioiltaan vaikeita. Jäsenet ovat jo pitkään toivoneet rankempaa coretuntia, kertoo Pohjoismaiden ryhmäliikuntavastaava Fredrik Sjöberg.
- Kestävyys
3/4 - Voima
4/4 - Liikkuvuus
2/4 - Tasapaino
2/4 - Intensiteetti
4/4 - Koreografia
0/4
