Dance Step
Tanssillista menoa step-lautaa hyödyntäen. Tunti sisältää askelsarjoja ja sopii jo hieman treenitaustaa omaavalle.
Dance Step -ryhmäliikuntatunti sisältää lämmittelyn, tanssillisen askelsarjoja sisältävän kestävyysosuuden sekä jäähdyttelyn. Tunnin koreografia sekä askelsarjat rakennetaan step-laudan ympärille. Jos kaipaat koreografiaa sekä hieman haastavampia askelsarjoja kuin Power Step -tunnillamme, tämä tunti on juuri sinulle!
- Kestävyys
3/4 - Voima
0/4 - Liikkuvuus
2/4 - Tasapaino
1/4 - Intensiteetti
3/4 - Koreografia
4/4
