Ilmoittaudu mukaan
Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
Alkeis-jatko ryhmän treeneillä vahvistetaan koko kehon voimatasoja liikkeillä, kuten kyykky, maastaveto, penkkipunnerrus ja kulmasoutu. Lisäksi otamme mukaan uusia liikkeitä, kuten leuanveto ja T2B, sekä lapojen seutua vahvistavia liikkeitä. Kesäkuun lopun treeniaikataulua muokkaamme tarvittaessa.
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
huhtikuu
torstai, 24. huhtikuu
17.30
toukokuu
torstai, 1. toukokuu
17.30
torstai, 8. toukokuu
17.30
torstai, 15. toukokuu
17.30
torstai, 22. toukokuu
17.30
torstai, 29. toukokuu
17.30
kesäkuu
torstai, 5. kesäkuu
17.30
torstai, 12. kesäkuu
17.30
torstai, 19. kesäkuu
17.30
torstai, 26. kesäkuu
17.30
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Saara Sotikov
Osaamisessani yhdistyvät terveydenhoito- ja liikunta-alojen osaaminen, sekä 15 vuoden ohjaus- ja valmennuskokemus; monisairaista kilpaurheilijoihin. Terveyden kokonaisvaltainen edistäminen on minulle sydämen asia. Valmennan mielelläni asiakkaita kohti tervettä ja toimivaa kehoa erilaisissa haasteissa, kuten sairauksien aikana ja jälkeen, tuki- ja liikuntaelimistön oireissa ja äitiysliikunnassa.
Sähköpostiosoite: