Ilmoittaudu mukaan
Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
KESTÄVYYSKUNTO 1. Ohjelmoinnissa tehdään metconeita eli treenejä, joissa syke nousee ja hiki virtaa. Tämä on kestovoiman ensimmäinen steppi ja tällä luodaan pohjaa muille kestovoima ohjelmoinneille. Hapenottokyvyn ja kestävyyskunnon lisäksi kehitetään voimatasoja, jotka tukevat ohjelmontia. MAX 6HLÖ
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
tammikuu
keskiviikko, 29. tammikuu
17.30
helmikuu
keskiviikko, 5. helmikuu
17.30
keskiviikko, 12. helmikuu
17.30
keskiviikko, 19. helmikuu
17.30
keskiviikko, 26. helmikuu
17.30
maaliskuu
keskiviikko, 5. maaliskuu
17.30
keskiviikko, 12. maaliskuu
17.30
keskiviikko, 19. maaliskuu
17.30
keskiviikko, 26. maaliskuu
17.30
huhtikuu
keskiviikko, 2. huhtikuu
17.30
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Santtu Badwal
Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien.
Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä
Sähköpostiosoite: