Ilmoittaudu mukaan
Running
Running Boot Camp – uusi treeniohjelma juoksijoille! Paranna kestävyyttä, voimaa ja juoksutekniikkaasi viikoittaisissa harjoituksissa asiantuntevan valmentajan johdolla. Liity kannustavaan tiimiin, ehkäise loukkaantumisia ja vie juoksusi uudelle tasolle!
Kuvaus
Stair Challange -Oletko haaveillut ottavasi porrasjuoksun haltuun? Viiden viikon porrasjuoksu haaste, jonka aikana kehitetään kestävyyskuntoasi sekä voimatasojasi erityisesti nopeus- ja räjähtävänvoiman parissa.
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
toukokuu
maanantai, 5. toukokuu
08.30
keskiviikko, 7. toukokuu
08.30
maanantai, 12. toukokuu
08.30
keskiviikko, 14. toukokuu
08.30
maanantai, 19. toukokuu
08.30
keskiviikko, 21. toukokuu
08.30
maanantai, 26. toukokuu
08.30
keskiviikko, 28. toukokuu
08.30
kesäkuu
maanantai, 2. kesäkuu
08.30
keskiviikko, 4. kesäkuu
08.30
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Noora Kaijanen
Ihminen on kokonaisuus, jonka hyvinvointiin vaikuttavat psyykkiset, fyysiset ja sosiaaliset tekijät. Olitpa kilpaurheilija, tavoitteellisesti treenaava, elämäntapamuutosta kaipaava tai vain omaksi ilokseen treenaava henkilö olet lämpimästi tervetullut valmennettavaksi. Valmentaessa pyrin yksilön kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jolla saavutetaan laadukkaat ja pitkäkestoiset tulokset.
Sähköpostiosoite: