Ilmoittaudu mukaan
Running
Running Boot Camp – uusi treeniohjelma juoksijoille! Paranna kestävyyttä, voimaa ja juoksutekniikkaasi viikoittaisissa harjoituksissa asiantuntevan valmentajan johdolla. Liity kannustavaan tiimiin, ehkäise loukkaantumisia ja vie juoksusi uudelle tasolle!
Kuvaus
Running Boot Camp - Weightloss. Tervetuloa mukaan, olit sitten vasta aloittelija tai kokenut konkari. Treenataan portaissa, tehdään salilla lihaskuntoa ja alkuun lihaskuntotestit. Ryhmä suunnattu erityisesti painoa pudottaville. Boot Camp sisältää 8 treenikertaa ja yksi treeni on kestoltaan 75min.
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
toukokuu
keskiviikko, 7. toukokuu
16.15
keskiviikko, 14. toukokuu
16.15
keskiviikko, 21. toukokuu
16.15
keskiviikko, 28. toukokuu
16.15
kesäkuu
keskiviikko, 4. kesäkuu
16.15
keskiviikko, 11. kesäkuu
16.15
keskiviikko, 18. kesäkuu
16.15
keskiviikko, 25. kesäkuu
16.15
lauantai, 28. kesäkuu
16.15
heinäkuu
lauantai, 5. heinäkuu
16.15
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Maarit Arola
Kuntosaliharjoittelu tuli itselleni harrastukseksi yli 20 vuotta sitten, jolloin aloin kuntouttaa omaa olkapäätäni. Säännöllisen harjoittelun myötä useimmat vaivat hellittävät, voima lisääntyy ja ryhti paranee.
Kiireisessä arjessamme kuntosaliharjoittelu on oikein toteutettuna parhaimmillaan myös meditatiivista. Muita treenauttaessani huomioin asiakkaan tilanteen ja treenaamme sen mukaan.
Sähköpostiosoite: