Ilmoittaudu mukaan
Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
Tällä bootcampilla toteutetaan progressiivista voimaharjoittelua juoksua tukevien lihasten, kuten reisien, lonkankoukistajien, pohkeiden ja keskivartalon vahvistamiseksi. Juoksua tukevan voimaharjoittelun avulla kehität juoksuasentoasi ja -nopeuttasi ja ennalta ehkäiset rasitusvammoja.
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
maaliskuu
perjantai, 7. maaliskuu
08.30
perjantai, 14. maaliskuu
08.30
perjantai, 21. maaliskuu
08.30
perjantai, 28. maaliskuu
08.30
huhtikuu
perjantai, 4. huhtikuu
08.30
perjantai, 11. huhtikuu
08.30
perjantai, 18. huhtikuu
08.30
perjantai, 25. huhtikuu
08.30
toukokuu
perjantai, 2. toukokuu
08.30
perjantai, 9. toukokuu
08.30
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Saara Sotikov
Osaamisessani yhdistyvät terveydenhoito- ja liikunta-alojen osaaminen, sekä 15 vuoden ohjaus- ja valmennuskokemus; monisairaista kilpaurheilijoihin. Terveyden kokonaisvaltainen edistäminen on minulle sydämen asia. Valmennan mielelläni asiakkaita kohti tervettä ja toimivaa kehoa erilaisissa haasteissa, kuten sairauksien aikana ja jälkeen, tuki- ja liikuntaelimistön oireissa ja äitiysliikunnassa.
Sähköpostiosoite: