Ilmoittaudu mukaan
Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
Jatko -ryhmän treeneillä keskitytään vahvistamaan koko kehon voimatasoja moninivelliikkeiden, kuten kyykky, maastaveto, penkkipunnerrus ja leuanveto avulla. Lisäksi jatketaan uusien haastavampien liikevariaatioiden kehittämistä, kuten valakyykky ja T2B.
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
huhtikuu
tiistai, 8. huhtikuu
18.00
tiistai, 15. huhtikuu
18.00
tiistai, 22. huhtikuu
18.00
tiistai, 29. huhtikuu
18.00
toukokuu
tiistai, 6. toukokuu
18.00
tiistai, 13. toukokuu
18.00
tiistai, 20. toukokuu
18.00
tiistai, 27. toukokuu
18.00
kesäkuu
tiistai, 3. kesäkuu
18.00
tiistai, 10. kesäkuu
18.00
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Saara Sotikov
Osaamisessani yhdistyvät terveydenhoito- ja liikunta-alojen osaaminen, sekä 15 vuoden ohjaus- ja valmennuskokemus; monisairaista kilpaurheilijoihin. Terveyden kokonaisvaltainen edistäminen on minulle sydämen asia. Valmennan mielelläni asiakkaita kohti tervettä ja toimivaa kehoa erilaisissa haasteissa, kuten sairauksien aikana ja jälkeen, tuki- ja liikuntaelimistön oireissa ja äitiysliikunnassa.
Sähköpostiosoite: