The Healthier & Happier Report 2025
ELIXIA julkaisi ”The Healthier & Happier Report 2025” -tutkimusraportin, joka tarjoaa syvällisen analyysin suomalaisen ja pohjoismaalaisen väestön liikuntatottumuksiin ja asenteisiin liikuntaa kohtaan. Raportista käy ilmi, että Suomessa nuoret liikkuvat aiempaa aktiivisemmin, vahva kansallinen trendimme on treenata unenlaadun parantamiseksi ja että henkinen hyvinvointi yhdessä hyvän terveyden kanssa ovat suomalaisten keskeisiä motivaatiotekijöitä harrastaa liikuntaa.
Kuntokeskuksessa liikkuminen lisää aktiivisuutta
Liikuntakeskusten käyttäjät ovat selvästi aktiivisempia kuin ne, jotka eivät käy liikuntakeskuksessa. Yhteensä 20 % suomalaisista kertoo liikkuvansa enemmän kuin vuosi sitten, mutta liikuntakeskuksessa treenaavien keskuudessa vastaava luku on 28 %. Trendi on vahva etenkin nuorison keskuudessa: 15–29-vuotiaista jopa 38 % kertoo liikkuvansa enemmän kuin vuosi sitten.
Liikunta vahvistaa henkistä hyvinvointia ja vähentää stressiä
Suomalaisille parempi mielenterveys on merkittävä motivoiva tekijä liikkumiseen: 44 % suomalaisista liikkuu parantaakseen omaa henkistä hyvinvointiaan. 54 % suomalaisista kokee liikunnan parantavan myös unenlaatua. Luku on Pohjoismaiden korkein.