Disa Silbermann

Personal Trainer

SATS NK

Taso: 2

Vill du lära dig teknik i baslyft t.ex marklyft, hur man gör en bakåtvolt eller bara komma igång med träningen så är jag PT'n för dig!

Sähköpostiosoite:

disa.silbermann@sats.se

Puhelinnumero:

+46 70 955 40 27

Erikoisosaaminen

Voimistelu
Hjälper dig hitta grunderna i gymnastik, men kan även hjälpa dig som önskar nå Elit-nivå.
Voimaharjoittelu
Skapar resultat och förståelse i hur du blir starkare.
Valmennus
Coachar dig till ett hälsosammare liv, tidigare coachat cheerleading på elitnivå.
Raskausajan harjoittelu
Licenserad i - Träning under och efter Graviditet
Painonnosto
Cochar dig till en säker grundteknik, för att sedan kunna utveckla dina färdigheter.
Raskausajan harjoittelu
Licenserad i - träning under och efter graviditet
Ikääntyvien liikunta
Hjälper dig som senior att nå dina mål.

Tausta

Tanssi
Pluggat dans-gymnasium i tre år och utövat flertalet olika dans-stilar innan dess.
Voimistelu
Tio års erfarenhet av Cheerleading på Elitenivå.
Painonnosto
Stort intresse för styrketräning.

Koulutus ja kurssit

PT PRO
The Academy
Träning under och efter graviditet
The Academy

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 06:00 - 21:00
Tiistai: 06:00 - 21:00
Keskiviikko: 06:00 - 21:00
Torstai: 06:00 - 21:00
Perjantai: 06:00 - 20:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Disa Silbermann

Aikataulutetut ryhmätunnit

Ti
19
Pe
22
La
23
Su
24
Ma
25
Ti
26
Pe
29
Ma
2
Ti
3
Ke
4
To
5
Pe
6
La
7
Su
8
Ma
9
Ti
10
Ke
11
To
12
Pe
13
La
14
Su
15
Ma
16
Ti
17
Ke
18
To
19
Pe
20
La
21
Su
22
Ma
23

12:30
45 min
HIIT Run & Box
w/ Disa Silbermann
NK

14:00
60 min
HIIT Run & Lift
w/ Disa Silbermann
NK