Yann Monto

Personal Trainer

ELIXIA Lippulaiva

Taso: 1

Yli kymmenen vuoden ammattitaidolla yksilöllistä valmennusta juuri sinulle. Oli tavoitteesi sitten suorituskyvyn kohottaminen tai puhdas voimaharjoittelun lisääminen, luon ohjelman vastaamaan tarpeitasi. Kaikki lähtee oikeista liikeradoista. Valmennuksessa painotankin oikeaa tekniikkaa sekä keskivartalon hallintaa. Aloitetaan treenaamaan niin saavutat tavoitteesi.

Sähköpostiosoite:

yann.monto@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Lihasmassan lisääminen
Kuntoutus
Kuntouttaminen
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Tukilihasten vahvistaminen

Tausta

Funktionaalinen harjoittelu
Toiminnallinen harjoittelu
Voimannosto
Voimaharjoittelu

Koulutus ja kurssit

Fisaf Personal Trainer
Olympia Komitea
Liikuntaneuvoja
Liikunnanohjauksen Perustutkinto

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 10:00 - 19:00
Tiistai: 10:00 - 16:00
Keskiviikko: 12:00 - 19:00
Torstai: 12:00 - 18:00
Perjantai: 12:00 - 18:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Yann Monto