Vilde Øwre
Ønsker du å komme i bedre form, men vet ikke helt hvordan? Da er JEG her for å hjelpe deg!
Sammen legger vi en plan for å finne struktur i hverdagen, og rutiner som hjelper deg å nå dine mål innenfor trening og kosthold.
Jeg er her for å veilede deg til å bli trygg og rutinert på trening og kosthold! Med litt humor, en god plan og disiplin kommer vi hele veien i mål, sammen!
Sähköpostiosoite:
vilde.owre@sats.noPuhelinnumero:
+47 99 30 59 74
Erikoisosaaminen
- VoimaharjoitteluStyrketrening med fokus på muskelvekst, Maks løft, Teknikk, Målrettet styrke mot løping
- JuoksuLøpe teknikk, planlegging og opptrening rundt løp og skadeforebyggende
- ValmennusVeiledning og trygghet gjennom styrke og løpe trening, jobbe strukturert mot dine mål!
- Ikääntyvien liikuntaStyrketrening, balanse og kondisjon.
- Raskausajan harjoitteluVeiledning av trening under og etter graviditet, for at du bli den sterkeste versjonen av deg selv
Tausta
- JuoksuIntervall løp og 5-15km løp ute
- Painonnosto8 år med systematisk styrketrening på senter, med fokus på muskelbygging(hypertrofi)
- Puhua SuomeaSnakker flyende norsk og god forståelse på svensk
- Puhua EnglantiaSnakker og skriver flytende engelsk
Koulutus ja kurssit
- Personlig TrenerAFPT
- KostholdsveilederAFPT
- Rehab TrainerAFPT
- Maksimal fettforbrenning og vektreduksjonAFPT
- Aktivitet og trening for eldreAFPT
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 09:30 - 18:30
- Tiistai
- 08:00 - 14:00
- Keskiviikko
- 07:00 - 16:00
- Torstai
- 09:00 - 18:30
- Perjantai
- 06:15 - 14:45
- Lauantai
- 10:00 - 14:00
- Sunnuntai
- 11:00 - 17:00