Oliver Bottolfs

Personal Trainer

SATS Sjølyst

Taso: 4

Med en master i idrettsvitenskap og en bachelor i idrett og kroppsøving, med fordypning i styrkeløft og vektløfting, tilbyr jeg skreddersydd treningsprogram og kostholdsveiledning tilpasset dine forutsetninger, mål og ønsker. Med meg som PT kan du forvente en evidensbasert tilnærming for å oppnå ønskede resultater, enten det er styrke, muskelvekst, kondisjon, idrettsprestasjon eller fettreduksjon.

Sähköpostiosoite:

oliver.bottolfs@sats.no

Puhelinnumero:

+47 98 42 13 91

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Trening for styrke, muskelvekst, kondisjon, idrettsprestasjon og fettreduksjon
Ravitsemus
Kostholdsveiledning for styrke, muskelvekst, kondisjon, idrettsprestasjon og fettreduksjon
Tietyt urheilulajit
Idrettsspesifikk trening
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Skadeforebyggende trening
Ikääntyvien liikunta
Trening tilpasset eldre
Raskausajan harjoittelu
Trening tilpasset gravide

Tausta

Voimannosto
Over 10 års erfaring med trening for maksimal styrke
Kehonrakennus
Over 10 års erfaring med trening for muskelvekst
Yleisurheilu
Over 10 års erfaring med trening for eksplosiv styrke, spenst og hurtighet
Voimistelu
Ett års erfaring som turntrener
Jalkapallo
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle fotballspillere
Käsipallo
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle håndballspillere
Juoksu
Erfaring med trening av maratonløpere
Funktionaalinen harjoittelu
Erfaring med trening av CrossFit-utøvere