Malin Eliassen

Personal Trainer

SATS Sagene

Taso: 2

Jeg brenner for en helhetlig tilnærming til helse og livsstil, og har drevet med styrketrening i flere år. Ønsker du å gjennomføre en livsstilsendring eller ta treningen din til nye høyder, og nå dine mål? Da ønsker jeg å være din støttespiller og motivator på veien dit! Sammen kan vi skreddersy en realistisk og bærekraftig plan for akkurat deg og dine målsettinger.

Sähköpostiosoite:

malin.eliassen@sats.no

Puhelinnumero:

+47 93 42 02 10

Erikoisosaaminen

Valmennus
Erfaring med motiverende intervju, ulike kommunikasjonsteknikker og motivasjonsmodeller.
Ravitsemus
Råd om kosthold og sunnere matvalg i hverdagen.
Voimaharjoittelu
Styrketrening med rett teknikk, riktig belastning, sikre progresjon, tilpasning og optimalisering.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Forebygging av skader og trene bærekraftig mot dine mål.
Ikääntyvien liikunta
Realistisk og enkel tilnærming til fysisk aktivitet.

Tausta

Painonnosto
Mye kunnskap om styrketrening gjennom flere år med egen erfaring og utdannelse.
Juoksu
God kunnskap om ulike former for utholdenhetstrening gjennom utdannelse og egen erfaring.