Kristine Solsand

Personal Trainer

SATS Fagerborg

Taso: 3

Jeg er en engasjert personlig trener som brenner for å støtte og motivere deg på veien mot dine mål. Uansett alder eller treningsnivå, skreddersyr jeg treningsopplegg som er tilpasset dine behov og ønsker. Med solid faglig bakgrunn og bred erfaring innen trening for ulike målgrupper, ønsker jeg å hjelpe deg med å nå målene dine på en trygg og effektiv måte – med fokus på mestring og treningsglede.

Sähköpostiosoite:

kristine.sundby.solsand@sats.no

Puhelinnumero:

+47 90 70 87 09

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Generell styrketrening.
Valmennus
Engasjert, målrettet og strukturert.
Ikääntyvien liikunta
Individuell tilpasset trening for opprettholdelse av funksjonsnivå og økt livskvalitet.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Kompetanse knyttet til en rekker idrettsskader: forebygging og rehabilitering.
Muu
Tilrettelegging av trening ved psykiske helseutfordringer.
Muu
Spesialisering innen forstyrret spiseatferd og utfordringer knyttet til mat, kropp og vekt.
Muu
Individuell tilpasset trening og fysisk aktivitet for barn og unge.

Tausta

Voimannosto
Bred kunnskap og erfaring gjennom studier og egentrening.
Käsipallo
Spilt håndball i flere år.

Koulutus ja kurssit

Bachelor i spesialpedagogikk
Universitetet i Oslo
Årsstudium personlig trener
Høyskolen Kristiania
Bachelor i trening, helse og prestasjon
Norges Idrettshøgskole
AKTIV-instruktør (spesialkompetanse i å trene mennesker som har vært igjennom kreftbehandling)
Norges Idrettshøgskole
Master i idrettsmedisin
Norges Idrettshøgskole
PED-t (Physical Exercise and Dietary therapy) - behandling for bulimia nervosa og overspisingslidels
Høgskolen i Østfold

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 06:00 - 11:00
Tiistai: 15:00 - 20:00
Keskiviikko: 12:00 - 17:00
Torstai: 06:00 - 15:00
Perjantai: 06:00 - 15:00
Lauantai: 10:00 - 14:00
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Kristine Solsand