Julie Dahl

Personal Trainer

SATS Bislett

Taso: 4

Jeg er her for å hjelpe deg som ønsker å komme i gang med treningen, sette deg nye mål og ikke minst – få mestring og treningsglede på veien dit! Med bakgrunn som fysioterapeut har jeg et sterkt faglig fundament for å hjelpe deg med din trening. Jeg vet at kroppens behov endrer seg gjennom livets faser, og tilpasser treningen din deretter for at du skal føle deg sterk, sunn og i balanse.

Sähköpostiosoite:

julie.dahl@sats.no

Suosittelut

Kornelia34 v.

Jeg har hatt gleden av å trene med Julie i over ett år, og det har vært en utrolig reise. Etter en periode med sykdom var jeg usikker på hvordan jeg skulle komme i gang med trening igjen, men Julie har vært en fantastisk støttespiller fra første stund. Takket være god oppfølging og tilrettelegging, har treningen blitt en stor glede i mitt liv.

Anne72 v.

Med artose i knær og mye ryggplager var det viktig å få treningen tilpasset meg. Med jevnlig oppfølging kjenner jeg meg nå sterke i kroppen og har mindre kroppslige plager. Julie er en varm person og dyktig trener.

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Funksjonell styrketrening tilpasset alle nivåer og behov. Teknikk, øvelsesutvalg og progresjon.
Raskausajan harjoittelu
Trening under og etter svangerskap. Jobbet med flere fødselsrelaterte plager.
Ikääntyvien liikunta
Lang og bred erfaring med senior trening
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Lang erfaring med skadeforebyggende trening og tilpasset trening til ulike skader
Pilates
Gruppetimer med pilates

Tausta

Ryhmäliikuntaohjaaja
En rekke konsepter innen gruppetrening; Pilates, Cardio Energy, ABS, Pure Strenght, Indoor running
Juoksu
Mosjonist løping, kort og lengre distanser utendørs