Tove Henriksen

Personal Trainer

SATS Drammen

Taso: 2

Ønsker du hjelp til å komme i gang med treningen, holde kontinuiteten eller se fremgang? Dette kan jeg hjelpe deg med! Mitt mål er at du skal nå ditt mål, og dette skal vi gjøre sammen. Jeg tilpasser øvelser og aktiviteter til ditt nivå, om det gjelder styrke, utholdenhet og/eller mobilitet. Glede, mestringsfølelse og utvikling vil stå i fokus under vår trening sammen!

Sähköpostiosoite:

tove.henriksen@sats.no

Puhelinnumero:

+47 90 14 72 54

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Teknikk, progresjon og tilpasning av øvelser til ditt nivå og mål.
Juoksu
Forbedring av utholdenhet ved hjelp av program og oppfølging.
Ikääntyvien liikunta
Øvelser og progresjon tilpasset den enkelte.
Valmennus
Treningsprogram og tett oppfølging tilpasset den enkelte.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Skadeforebyggende trening ut fra ev tidligere skader eller rettet mot en spesifikk aktivitet.

Tausta

Voimannosto
Har drevet med en eller annen form for styrketrening siden ungdomsårene.
Juoksu
Drev med friidrett i barne- og ungdomsårene. De siste 10 årene har jeg deltatt i ulike mosjonsløp.
Pyöräily
Har vært, og er, aktiv mosjonist, og har deltatt i ulike mosjonsritt de siste 15 årene.
Ryhmäliikuntaohjaaja
Har vært (og er) gruppeinstruktør siden år 2000 i ulike former for gruppetreningstimer.
Murtomaanhiihto
Aktiv mosjonist fra barneårene og til voksen alder.
Käsipallo
Spilte håndball i ungdomsårene.

Koulutus ja kurssit

Personlig trener
Norges Idrettshøgskole
Gruppeinstruktør- Ulike typer timer som CrossTraining, Indoor Running, PrFormance, Pure Strength m.m
Sats Norge

Osta tapaamisia