Toimistopäivänä urheilemaan
Monen työnantajan haasteena on miettiä ratkaisuja kysymykseen, miten houkutella työntekijät toimistolle etätöistä. Korona muutti kuvion, kun kaikki joutuivat tekemään etätöitä. Useissa työpaikoissa etätyö jäi tavaksi koronan väistyttyäkin.
Kategoria
Hyvinvointi
ELIXIA tarjoaa yrityksille mahdollisuutta ostaa työntekijöilleen ohjattu ryhmäliikuntatunti. Tämä on erinomainen keino osoittaa työntekijöille, että työnantaja välittää heidän hyvinvoinnistaan sekä sen avulla houkutella heidät toimistolle.
Trevianin Asset Manager Outi Kymäläinen kertoo, että Pitäjänmäessä oleva Move-talo tarjoaa hyvät puitteet ryhmäliikuntatunnin tarjoamiseen, sillä samassa rakennuksessa toimii myös ELIXIA Pitäjänmäki.
Move-talossa vuokranantaja tarjoaa kiinteistön vuokralaisyritysten henkilökunnalle ryhmäliikuntatunnin viikoittain ELIXIAssa. Tunnin sisältö vaihtelee: välillä on joogaa, välillä sisäpyöräilyä tai kuntosaliin tutustumista.
Yritystunnit järjestetään aamuisin, lounasaikaan tai työpäivän jälkeen, jolloin niille osallistuminen on helppo yhdistää toimistolle tuloon ja omaan työpäivään.
Jos istuu paljon paikallaan, eikä käy liikkumassa iltaisinkaan, istuminen alkaa näkyä ihmisten terveydessä. Suomalaiset aikuiset viettävät päivästään ¾ istuen tai maaten, eikä tähän ole laskettu mukaan nukkumisaikaa (Kunnonkartta 2018). Emme kuitenkaan istu yksin, sillä sama ongelma on havaittu myös lukuisissa muissa maissa.
Istumista olisi siis tärkeää paitsi tauottaa työpäivän aikana, muttei etenkään enää jatkaa työpäivän jälkeen. Ryhmäliikuntatunneille osallistuminen osana työpäivää on loistava keino tukea liikkumista ja saada ihmiset ylös tuoleista.