Kettlebell
Tehokas koko vartaloa kuormittava lihaskuntoharjoitus Girya kahvakuulilla.
Kahvakuula on liikuntamuoto, jota on harjoitettu Venäjällä jo 1700-luvulta alkaen.
Treenaa kahvakuulalla ketteryyttä, voimaa, nopeutta, koordinaatiota, kestävyyttä ja tasapainoa. Yksinkertaisesti täydellinen liikuntamuoto!
- Kestävyys
1/4 - Voima
4/4 - Liikkuvuus
0/4 - Tasapaino
1/4 - Intensiteetti
3/4 - Koreografia
0/4
