ABSolution
ABSolution on tiukka, 30 minuutin mittainen vatsalihasharjoitus, jonka aikana voit unohtaa musiikin temmon ja keskittyä tekemään liikkeiden toistoja aikaa vastaan.
ABSolution on tiukka, 30 minuutin mittainen keskivartalon lihaksia absoluuttiseen väsymykseen haastava vatsalihasharjoitus, jonka aikana voit unohtaa musiikin temmon ja keskittyä tekemään liikkeiden toistoja aikaa vastaan. Tämän ryhmäliikuntatunnin jälkeen tiedät tarkalleen, mitä tehokas oikeasti tarkoittaa. Helppoja, tehokkaita liikkeitä, ilman koreografiaa, itseään haastaen - juuri tätä on ABSolution. Tunti on erityisen suosittu myös miesten keskuudessa. Hieman rauhallisempaa keskivartalotreeniä haluavalle suosittelemme Core-tuntiamme.
- Kestävyys
3/4 - Voima
4/4 - Liikkuvuus
2/4 - Tasapaino
2/4 - Intensiteetti
4/4 - Koreografia
0/4
