Ilmoittaudu mukaan
Running
Running Boot Camp – uusi treeniohjelma juoksijoille! Paranna kestävyyttä, voimaa ja juoksutekniikkaasi viikoittaisissa harjoituksissa asiantuntevan valmentajan johdolla. Liity kannustavaan tiimiin, ehkäise loukkaantumisia ja vie juoksusi uudelle tasolle!
Kuvaus
Explosive Sprint - Haluatko oppia nopeus- ja räjähtävyysharjoittelun perusteet käytännössä? Tule mukaan! Ohjelmassa: tehokas lämmittely, sprintti- ja hyppytreenit, koordinaatioharjoituksia sekä palauttava jäähdyttely Redin lähiympäristössä.
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
toukokuu
keskiviikko, 7. toukokuu
08.30
perjantai, 9. toukokuu
08.30
keskiviikko, 14. toukokuu
08.30
perjantai, 16. toukokuu
08.30
keskiviikko, 21. toukokuu
08.30
perjantai, 23. toukokuu
08.30
keskiviikko, 28. toukokuu
08.30
perjantai, 30. toukokuu
08.30
kesäkuu
keskiviikko, 4. kesäkuu
08.30
perjantai, 6. kesäkuu
08.30
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Jere Muttilainen
Fyysinen ja henkinen hyvinvointi arkielämässä rakentuu monipuolisen liikunnan päälle. Sama pätee suorituskyvyn nostamiseen urheilulajeissa. Hyvä kestävyyskunto, liikkuvuus ja lihaskunto auttavat palautumaan raskaista päivistä ja ennaltaehkäisemään loukkaantumisia.
Olipa tavoitteesi painonpudotus, entisen kunnon palautus tai suorituskyvyn nosto uskon, että voin auttaa sinua saavuttamaan sen!
Sähköpostiosoite: