Ilmoittaudu mukaan
Running
Running Boot Camp – uusi treeniohjelma juoksijoille! Paranna kestävyyttä, voimaa ja juoksutekniikkaasi viikoittaisissa harjoituksissa asiantuntevan valmentajan johdolla. Liity kannustavaan tiimiin, ehkäise loukkaantumisia ja vie juoksusi uudelle tasolle!
Kuvaus
Juokse ensimmäiset 5km. Sopii kaiken tasoisille, jotka haluavat parantaa peruskestävyyttään strukturoitu ja nousujohteinen ohjelma missä kehitetään kestävyyttä, juoksutekniikkaa ja itsevarmuutta juoksuun. Pitkiä juoksuja eri maastoissa.
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
huhtikuu
keskiviikko, 23. huhtikuu
18.00
keskiviikko, 30. huhtikuu
18.00
toukokuu
keskiviikko, 7. toukokuu
18.00
keskiviikko, 14. toukokuu
18.00
keskiviikko, 21. toukokuu
18.00
keskiviikko, 28. toukokuu
18.00
kesäkuu
keskiviikko, 4. kesäkuu
18.00
keskiviikko, 11. kesäkuu
18.00
keskiviikko, 18. kesäkuu
18.00
keskiviikko, 25. kesäkuu
18.00
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Jonathan Häggroth
Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni, viimeiset vuodet voimaharjoittelun parissa ja yksi tavoitteeni liikunnalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vahvuuteni ovat lihasmassan kasvatus ja painonpudotus sekä niiden ohella ruokavalio ja voiman kehittäminen. Valmentajana olen reilu ja haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi! I also work in English och på svenska.
Sähköpostiosoite:
Puhelinnumero:
+35 8440 34 5616