Ilmoittaudu mukaan
Running
Running Boot Camp – uusi treeniohjelma juoksijoille! Paranna kestävyyttä, voimaa ja juoksutekniikkaasi viikoittaisissa harjoituksissa asiantuntevan valmentajan johdolla. Liity kannustavaan tiimiin, ehkäise loukkaantumisia ja vie juoksusi uudelle tasolle!
Kuvaus
Hei tervetuloa mukaan juoksuryhmään. Tässä ryhmässä juostaan 55 minuutin ajan ulkona. Juoksun pituus/vauhti määräytyy osallistujien juoksutaustan mukaan. Mikäli sinulle herää kysyttävää ryhmästä olethan minuun yhteydessä: lauri.skurnik@elixia.fi
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
huhtikuu
torstai, 24. huhtikuu
10.00
toukokuu
torstai, 8. toukokuu
10.00
torstai, 15. toukokuu
10.00
torstai, 22. toukokuu
10.00
kesäkuu
torstai, 5. kesäkuu
10.00
torstai, 12. kesäkuu
10.00
torstai, 19. kesäkuu
10.00
torstai, 26. kesäkuu
10.00
elokuu
torstai, 7. elokuu
10.00
torstai, 14. elokuu
10.00
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Lauri Skurnik
Olen työskennellyt Personal Trainerina vuodesta 2013. Valmennuksessani saavutat maksimivoimaan, lihasmassaan, liikkuvuuteen ja painonhallintaan liittyvät tavoitteet. Hyödynnän valmennuksessa kokonaistutkimusnäyttöä liikunnasta ja ravitsemuksesta. Laajan koulutustaustani avulla pystyt harjoittelemaan kanssani tehokkaasti, vaikka sinulla olisikin tuki- ja liikuntaelimistön kanssa haasteita.
Sähköpostiosoite:
Puhelinnumero:
+35 8453 13 0809