Ilmoittaudu mukaan
Running
Running Boot Camp – uusi treeniohjelma juoksijoille! Paranna kestävyyttä, voimaa ja juoksutekniikkaasi viikoittaisissa harjoituksissa asiantuntevan valmentajan johdolla. Liity kannustavaan tiimiin, ehkäise loukkaantumisia ja vie juoksusi uudelle tasolle!
Kuvaus
Edistyneille juoksijoille. Ryhmässä yhdistetään juoksu ja voimaharjoittelu optimoidakseen nopeutta ja kestävyyttä sekä kehitetään tarvittavaa voimaa loukkaantumisen ennaltaehkäisyyn ja pitkäaikaiseen suorituskykyyn. Treenit ulkona eri maastoissa ja intensiteetillä.
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
huhtikuu
maanantai, 28. huhtikuu
14.00
toukokuu
maanantai, 5. toukokuu
14.00
maanantai, 12. toukokuu
14.00
maanantai, 19. toukokuu
14.00
maanantai, 26. toukokuu
14.00
kesäkuu
maanantai, 2. kesäkuu
14.00
maanantai, 9. kesäkuu
14.00
maanantai, 16. kesäkuu
14.00
maanantai, 23. kesäkuu
14.00
maanantai, 30. kesäkuu
14.00
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Jonathan Häggroth
Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni, viimeiset vuodet voimaharjoittelun parissa ja yksi tavoitteeni liikunnalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vahvuuteni ovat lihasmassan kasvatus ja painonpudotus sekä niiden ohella ruokavalio ja voiman kehittäminen. Valmentajana olen reilu ja haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi! I also work in English och på svenska.
Sähköpostiosoite:
Puhelinnumero:
+35 8440 34 5616