Ilmoittaudu mukaan
Running
Running Boot Camp – uusi treeniohjelma juoksijoille! Paranna kestävyyttä, voimaa ja juoksutekniikkaasi viikoittaisissa harjoituksissa asiantuntevan valmentajan johdolla. Liity kannustavaan tiimiin, ehkäise loukkaantumisia ja vie juoksusi uudelle tasolle!
Kuvaus
Oletko kiinnostunut juoksuharjoittelun aloittamisesta, mutta et tiedä mistä lähteä liikkeelle? Tai kaipaatko kestävyyskunnon kohotusta salitreenien ohelle? Tervetuloa juoksuharjoittelun aloitteleville suunnattuun "Couch to 5k"
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
toukokuu
maanantai, 5. toukokuu
17.30
torstai, 8. toukokuu
17.30
maanantai, 12. toukokuu
17.30
torstai, 15. toukokuu
17.30
maanantai, 19. toukokuu
17.30
torstai, 22. toukokuu
17.30
maanantai, 26. toukokuu
17.30
torstai, 29. toukokuu
17.30
kesäkuu
maanantai, 2. kesäkuu
17.30
torstai, 5. kesäkuu
17.30
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Jere Muttilainen
Fyysinen ja henkinen hyvinvointi arkielämässä rakentuu monipuolisen liikunnan päälle. Sama pätee suorituskyvyn nostamiseen urheilulajeissa. Hyvä kestävyyskunto, liikkuvuus ja lihaskunto auttavat palautumaan raskaista päivistä ja ennaltaehkäisemään loukkaantumisia.
Olipa tavoitteesi painonpudotus, entisen kunnon palautus tai suorituskyvyn nosto uskon, että voin auttaa sinua saavuttamaan sen!
Sähköpostiosoite: