VINKKEJÄ PERSONAL TRAINERILTAMME! 💪
30 minuutin treeniohjelma:
1. "Slam ball" olan korkeudelta - 30 sekuntia
2. Kyykkyhyppyjä - 30 sekuntia + Kelkan työntö - yhteen suuntaan.
3. Voimaköydet - 30 sekuntia
4. Soutulaite - 30 sekuntia
Kun olet tehnyt kaikki neljä liikettä, voit pitää lyhyen tauon ennen kuin aloitat uuden kierroksen. Yhteensä 5 kierrosta.