Harjoittelu työpäivän aikana
Tehdään liikunnasta luonnollinen osa työpäivää.
Harjoittelu kesken työpäivän on investointi – ei luksusta
Terveydestään huolehtimisen ei pitäisi olla walk of shame. Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen fyysinen aktiivisuus kesken päivän:
lisää energiaa ja parantaa keskittymiskykyä
ennaltaehkäisee sairastumista ja stressiä
lisää työntekijöiden onnellisuutta ja sitoutumista
Kuitenkin moni tuntee häpeää kävellessään ulos toimistolta treenikassin kanssa. Me haluamme muuttaa sen.
Työntekijät odottavat yhä enemmän tukea hyvinvointiin
Työntekijöiden odotukset työnantajia kohtaan ovat kasvaneet. Kyse ei ole enää pelkästään joustavuudesta, vaan konkreettisesta tuesta liikuntaan työpäivän aikana.
Tutkimuksen mukaan 65 % suomalaisista (sekä 65 % ruotsalaisista, 54 % norjalaisista ja 58 % tanskalaisista) kokee olevansa tuottavampia töissä, jos liikunta työajalla olisi sallittua.
Ajan puute on yksi yleisimmistä syistä siihen, miksi liikunta jää työpäivän jälkeen tekemättä.
Lähes puolet pohjoismaisista työntekijöistä haluaisi liikkua enemmän työpäivän aikana, mutta vain joka viides kertoo, että työnantajansa mahdollistavan sen.
Tulokset osoittavat sen, että liikunnan integroiminen osaksi työpäivää voi muodostua kilpailueduksi työnantajille - sekä hyvinvoinnin että tuottavuuden näkökulmasta.
Mikä on The Workout Hour?
The Workout Hour on ELIXIAn aloite, jonka tavoitteena on:
Kasvattaa sellaisten työnantajien määrää, jotka tarjoavat mahdollisuuden harrastaa liikuntaa työaikana
Poistaa työajalla harjoittelun stigmaa
Aloittaa valtakunnallisella tasolla keskustelua työterveydestä
Kyse ei ole lisäajan löytämisestä – kyse on fiksummasta ajankäytöstä.
Miten teemme siitä mahdollista ELIXIAlla
Tarjoamme yrityksille joustavia ja räätälöityjä ratkaisuja:
Ryhmäliikuntatunteja työporukoille, kuten lounastreenejä ja toimistojoogaa
Boot Campeja tiimeille – yhteisiä treenejä Personal Trainerin kanssa
SATS Online: yli 700 digitaalista treeniä etätöihin
Ohjausta ja tukea, jotta liikunnasta tulee luonnollinen osa työpäivää
Laaja valikoima 30 minuutin ryhmäliikuntatunteja – täydellinen treeni työpäivän aikana.
Vain 25 minuutin PT-tunnit tarjoavat tehokkaan ja tavoitteellisen harjoituksen, joka sopii kiireiseen aikatauluun
Jo käynnissä olevia yritysyhteistöitä
Monet johtavat Pohjoismaiset ja kotimaiset yritykset ovat jo mukana The Workout Hour -aloitteessa:
DNB: Tunti liikuntaa viikossa, fokus ryhmäliikunnassa
Edenred: Tiimin viikoittaiset ryhmäliikuntatunnit ELIXIAlla
Tamhockey: Mahdollisuus harjoitella työajalla + henkilökunnan PT-treenit
...ja monia muita!
Positiivisia vaikutuksia: Nousseet energiatasot, vähentyneet sairauspoissaolot ja vahvistunut tiimihenki.
SATS Online tarjoaa monipuolisen kattauksen erilaisia treeniohjelmia, mistä löytyy jokaiselle jotakin. Palvelu tarjoaa mainion mahdollisuuden treenata ajasta ja paikasta riippumatta, mikä soveltuu erityisen hyvin vuorotyötä tekeville työntekijöillemme.”
We have been very pleased with the training classes organized by Elixia. The professional trainers, flexibility, and variety have made our employees look forward to each session, fostering team bonding and promoting overall well-being.”
SATS Online on innostanut henkilöstöä liikkumaan ja lisännyt rohkeutta kokeilla erilaisia jumppia. Ohjelmatarjonta on monipuolista ja hakutoiminnalla voi valita omaan tarpeeseensa sopivia tunteja.”
Tule osaksi muutosta
Yli 30 vuoden ajan SATS ja ELIXIA ovat tehneet työtä tehdäkseen Pohjoismaista terveempiä ja onnellisempia. Nyt käytämme asiantuntemustamme työpäivien muuttamiseen – yksi treeniminuutti kerrallaan. The Workout Hour on meidän kutsumme yrityksille liittyä mukaan priorisoimaan terveyttä, yhteisöllisyyttä ja kestäviä tuloksia.
Onko teidän yrityksenne valmis aloittamaan liikunnan kesken työpäivän?